Используйте Apple Watch, чтобы проверить и контролировать свое кровяное давление дома

Вам просто нужно несколько дополнительных инструментов.

Вы можете проверить свое кровяное давление с помощью Apple Watch.

Вы уже знаете, как важно ежедневно контролировать свое кровяное давление, если вы беспокоитесь о повышенном кровяном давлении или страдаете гипертонией. Если у вас есть Apple Watch (349 на Amazon), у вас уже есть хорошая отправная точка для отслеживания вашего артериального давления в домашних условиях.

Ежедневное отслеживание может помочь вам установить базовый уровень для вашей версии «нормальной» и наметить любые изменения ваших уровней с течением времени. Рабочий и жизненный стресс может вызвать скачки в ваших показаниях, как и некоторые продукты, которые вы едите. Отслеживание вашего артериального давления может также помочь с ранней диагностикой и ложными показаниями (например, если у вас только высокое АД в кабинете врача), и поможет вам следить за эффектами любого нового лекарства от артериального давления.

Хотя домашний мониторинг не заменит посещение кабинета врача, он может дать вам данные, которые вам необходимо знать, когда пора идти.

Используйте Apple Watch, чтобы проверить и контролировать свое кровяное давление дома

Приложение «Здоровье» на Apple Watch — это удобный способ синхронизировать данные артериального давления в одном месте на устройстве, которое всегда с вами.

Умные часы не оснащены для измерения только вашего артериального давления, но есть инструменты и устройства, которые вы можете связать с ним, которые могут. Обычно это беспроводные мониторы, которые подключаются к вашему iPhone (1000 на Amazon) или Apple Watch и идут с оружием манжета и собственное приложение. Эти устройства будут автоматически синхронизировать данные с медицинским приложением Apple Watch.

Вот несколько способов, которыми ваши Apple Watch могут помочь контролировать ваше кровяное давление и здоровье.

Устройства для измерения артериального давления, которые работают с Apple Watch

Эти пять беспроводных мониторов артериального давления синхронизируются с приложением «Здоровье» Apple Watch.

Беспроводной монитор артериального давления Omron Evolv (90). Этот портативный монитор принимает клинически точные показания и имеет встроенный экран, на котором отображаются ваши показания, поэтому вам не нужно каждый раз просматривать экран телефона. Omron BPM синхронизируется с часами Apple через мобильное приложение Omron Connect с помощью Bluetooth.

Беспроводной монитор артериального давления Withings (100): обеспечивает мгновенную обратную связь с цветовой кодировкой и создает диаграмму всех ваших прошлых измерений для удобного отслеживания в приложении Health Mate. Вы можете синхронизировать ваш Withings BPM с вашими Apple Watch через Bluetooth.

Беспроводной монитор артериального давления QardioArm (99). Отслеживает ваши показания в разных местах. Измеряет ваше систолическое и диастолическое артериальное давление и может обнаружить нерегулярное сердцебиение. Вы можете настроить напоминания, чтобы уведомить вас, когда пришло время проверить ваше кровяное давление. Подключите свой QardioArm BPM к Apple Watch через Bluetooth.

iHealth Feel Wireless Arm Монитор артериального давления (100). — Предлагает до 200 автономных показаний. Показывает ваше систолическое и диастолическое артериальное давление в приложении iHealth и позволяет узнать, нормальное ли у вас чтение или выше среднего. Монитор артериального давления iHealth синхронизируется с Apple Watch с помощью Bluetooth.

AD Medical Ultraconnect Беспроводной монитор артериального давления для запястья (100) .- Имеет датчики посадки и движения, разработанные для обеспечения точности ваших показаний. Он может хранить до 100 показаний на устройстве и неограниченные показания в приложении AD Connect. Подключите монитор артериального давления к Apple Watch через Bluetooth, чтобы следить за своим здоровьем.

Помогите контролировать свое кровяное давление с помощью упражнений

Хорошо известно, что регулярные физические упражнения могут помочь вашему сердцу оставаться сильным и здоровым. Вы можете использовать свои Apple Watch, чтобы посчитать свои шаги, чтобы вы знали, достигаете ли вы своей цели. Ваши часы также могут отслеживать частоту сердечных сокращений с помощью датчика на задней панели, чтобы помочь вам привести себя в форму. Вы будете знать, что достигаете своих целей, когда частота сердечных сокращений в состоянии покоя снижается.

С Apple Watch вы можете отслеживать свои тренировки. Часы предлагают 12 тренировок на выбор, или вы можете начать любую тренировку, и часы автоматически обнаружат ее. Во время тренировки вы можете легко отслеживать частоту сердечных сокращений и устанавливать пороговые значения частоты сердечных сокращений, которые будут уведомлять вас в случае, если ваш сердечный ритм слишком высок или низок.

Следите за частотой сердечных сокращений

Если вы регулярно контролируете свое артериальное давление, вы, вероятно, также захотите следить за здоровьем своего сердца. Apple Watch 4 имеет разрешение FDA для функции ЭКГ, которая записывает ваш ритм сердечного ритма, чтобы определить, есть ли у вас мерцательная аритмия (AFib) или другой аномальный сердечный ритм.

Вы можете использовать новое приложение ЭКГ (это то же самое, что ЭКГ, электрокардиограмма) на ваших часах, если у вас есть WatchOS 5.1.2, после настройки функции ЭКГ в приложении Health. Мы также рекомендуем импортировать ваши медицинские записи, чтобы вы могли быть в курсе любых изменений.

Джонсон Джонсон использует Apple Watch в своих исследованиях по профилактике инсульта, чтобы проверить, может ли приложение быстро диагностировать AFib. Часы уже смогли обнаружить нерегулярное сердцебиение у некоторых пользователей. Будет интересно посмотреть, как Apple превратит будущие итерации Apple Watch в еще большее медицинское устройство.